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春季银屑病高发季-如何加强护理预防

来源:南京华厦银屑病研究所  2019-04-20   

  春季银屑病高发季-如何加强护理预防?俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,天气一会冷一会热,让人的生活节奏,穿着出行也受到一些影响,很多人因添减衣物不及时而出现感冒、上呼吸道感染等症状。而春季又是银屑病的高发季,银屑病病因比较复杂, 感染也会导致银屑病,所以,一定要留意做好充分的预防,防止银屑病发病及加重。那么,为防止银屑病发病及加重,春天到底应该做什么呢?下面请南京华厦牛皮癣医院医生介绍一下。

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  1、多晒太阳

  春季晒太阳的时间以上午10点之后、下午3点以前为好。在阳光紫外线的照射下,皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D3,可以促进身体吸收食物中的钙和磷,增强抵抗力。紫外线还有杀菌消毒的作用,对春季病情防治有良好的帮助。推荐阅读:防微杜渐而禁于未然-秋季银屑病应该怎么进行预防

  2、多喝水

  春季天气干燥,很容易造成人体缺水,银屑病患者春天多喝水有利于补充机体水分,维持正常的代谢需求,改善皮肤干燥状况。喝水尽量保持少量、多次、慢饮的准则,不要只在觉得口渴的时候才喝水。

  3、保持良好心态

  精神因素是诱发银屑病的重要原因。银屑病患者要稳定心情,不要有思想包袱或给自己太大压力,更不要有自卑感,保持良好心态,及时缓解心理压力,正确面对、积极治疗。

  4、加强锻炼

  加强锻炼有利于增强机体应对外界刺激的能力,提高免疫力。银屑病患者春季运动需选择合适时间,可在早上九点钟或午睡后三四点。春季运动宜选择较为舒缓的全身运动,如慢跑、打太极拳,时间掌握在30分钟为宜。

  5、正确护理

  春季温差大,患者外出时需根据天气变化适时增减衣物;日常生活及时补充蛋白质,观测血压、体温及水、电解质平衡等;避免食用辛辣刺激性食品、鱼腥海味和肥甘厚味之品,减轻各脏器的代谢负担。

  春季银屑病高发季-如何加强护理预防?在春季银屑病患者们要想避免身上的银屑病加重,可以从日常的饮食、护理做起,多吃清淡类食物,日常穿衣一定要根据气温适当调节,不可让自己冻着了,并且还要坚持锻炼身体,只有身体抵抗力上去了,才可以更好的预防银屑病复发加重。

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